第5章 气和力(2/4)

子了，我会用最严格的方式训练你们，让你们的肌肉变得跟我一样强大！”

    林淵一听，立刻严肃的回答：“是！老大！”

    “走！”

    “还有啊老大，我拿到肌霸老祖的传承了，等我消化掉之后就跟大家说你看行吗？”林淵先问了一声。

    老大想了想：“可以，不过要等你自己了解传承的内容之后才能教给大家，不然乱练会出问题的。”

    “哦哦，好。老大还是你考虑周到！”林淵一脸恍然，称赞了一句老大。

    “行了，先去找人吧。”

    “嗯。”

    就这样，极限之境开启将所有不坏门人收纳之后，又重新关闭。

    接下来的日子，就开始了不坏门人的正常训练。

    “我们的训练只有肌肉！肌肉越大越粗，我们就越强！不要小看任何一项体能训练，这都是促使大家身上的肌肉良好正常向上发展的，千万不可懈怠！”

    “是！老大！”

    “大声点没吃饭吗？！”

    “是！！！老大！！！”

    “好，很有精神！今天所有人的项目：早中晚长跑、俯卧撑以及鸭子步，开始！”

    老大并没有规定训练量要有多大，因为大家都可以根据自身的情况来调整今天的训练量。

    毕竟身体是自己的，不坏门虽然对于肌肉痴迷到癫狂的程度，但不至于过度摧残自己的门人，逼着他们每天要达成多少的训练量。

    不坏门的规矩是要让大家自觉的训练，以增大肌肉和增强身体素质。

    所以求的是主动，不是被动。

    而其中，林淵的训练量也在逐渐增加，或者说即将跟上大家的量了。

    “这才一个月，林淵这小子就这么离谱了吗？身体素质已经逐渐跟得上一些老人了。而且单论爆发力，几乎可以跟我匹敌！”副门主惊讶的说道。

    老大则一脸的骄傲，好似对方夸的是自家孩子一样：“那可不。你可别忘了是林淵第一个通过了老祖的考验，拿到了传承补全了我不坏门丢失的修行之法！如今的他，正如那凤凰涅磐一般，重生了！”

    没错，林淵身体虽然破碎，好歹也是当过个把时辰的道仙。虽然身