第一百七十章 后续风波(2/3)

真观看世界赛高水平运动员比赛达成100小时。（可反复观看） 3.熟悉艺术体操的各种理论知识，书籍已经下发到空间小别墅。 4.指导任意一名参赛队友艺术体操水平提升一个级别。 前三条都很好理解，只要按照要求踏实认真的去完成，都没有什么问题。 最后一条让陆小星有些迷惑，问道：“系统大哥，能查看现在队友们的等级吗？” “可以！资料面板已打开。” “艺术体操国家队一队队员 陆小星：专精（99％）” 刘雅：专精（66%） 蔡欣怡：专精（63%） 孟静静：专精（42%） 王清影：专精（40%） 高婷：专精（36%） 刘佳智：专精（32%） 李瑶瑶：专精（3%） 孟蕊希：高级（89%） 陆小星观察了下大家的数据，已经达到专精水平的人，自己根本没办法选择，毕竟自己就是卡到了99%，没办法升级。 本来是想选择李瑶瑶的，小姑娘性子好，跟自己也熟悉，想着应该是高级快升级的水平，但是没想到这姑娘争气，这几天自己就达到了专精。 那就剩下了一个孟蕊希了，孟蕊希是和自己、蔡欣怡、孟静静一起参加团体个人赛，需要看四个人的总分排名，来争夺个人全能赛的参赛资格。 这样看来挑孟蕊希也不错，成绩上来了，团体个人赛也会更有把握一些。 选定好了目标就开始给孟蕊希制定适合她的训练计划了，小姑娘韧劲可以，但是有时候有些傻傻的，训练不动脑子，只会死练，所以第一步要先教她学会思考。 其次就是大腿力量不太好，所有的跳步类动作完成分不高，腾空和高度不够。需要加强大腿力量的练习。 最后个人成套方面，动作太过格式化，像是在复刻一样的完成教练所编排的动作，没有自己的思想。 陆小星深呼一口气，告诉自己可以的，进度已经89%了，就差11%而已。 然后就把电脑拿了出来，找出来历年来所有冠军们的比赛视频，一一下载到电脑上。 趁着下载的功夫，拿起来了系统刚刚发下来的艺术体操理论知识资料。 这么说吧，资料们摞起来，站直了，怎么也有一米高了。撇开多余的心思，给自己用了张尘封已久的专注力卡，开始认真的看了起来。 头开始还好，只是当成了任务去完成，后来发现原来每个难度动作都有它的原理，还会牵扯到很多人体力学和人体运动学的知识。 仔细看下来确实收获不小