2193章 和前侧力学并列的未来短跑圣经(1/5)

    能够解决上面的一些问题，已经能够跑得很快。但这显然还没有满足苏神的要求。他在这一场不是为了突破一点点的。如果有可能他想要在这里尽可能的把成绩推上去。如果是这样，那解决了上面这个问题还不够。还有一个棘手的问题。就是——肌肉发力模式的转变。尤其是前程类型的选手。到了最后面就会出现肌肉的协调收缩而转变成为代偿性收缩。肌肉的主要做功乐从臀大肌和股四肌等等转变成为了……小腿肌群和腰部肌群为主导。这个时候想跑得快都不可能。完全进入了上个世纪都有些看不上的运行动作。在这种动作模式下，越跑越慢，再正常不过了。越跑越快，其实才不正常。在尤金的那一场，就是典型。好在。自己现在已经有了办法克服。改变发力方式。用不同的肌肉帮助自己做工让一部分肌肉得到休息。接着用三维地面反作用力调控术，通过精准控制左右分力，确保身体在后程跑动过程中保持直线运动，减少因侧向偏移产生的额外阻力。接着就是把步态疲劳自动调整继续发挥。让尤金没有做到的事情。或者说是在尤金本该做的事情继续做完。这第一步就是——让后程跑动的经济性提高。经济性？这又不是搞金融行业，又不是炒股，怎么会有经济性呢？你还真别说，还真有经济性。运动的经济性。当然它和传统意义上理解的经济性不同。这事实上和金融方面和商业方面没有一点关系。它是一个完全服从于运动项目的专项指标。当然这个概念，在此之前是完全没有的。提出来也只是提出来，或许根本就没有一个真正的定义。真正的定义要在10来年后才会渐渐开展。不过没关系。苏神这里不就是在做这样的事情吗？他一直不就是这么做的吗？黄种人开天辟地的第一人。第一个各种的，第一个。不都是他？只不过是把自己之前做的事情继续做下去而已。所谓跑步经济性指在保持一定速度下，人体单位距离的能量消耗。这就是简单的一项指标。这是一个未来短跑十分重要的概念。也是上个世纪根本就不存在的概念。跑步经济性。英文名：RunningEconomy。缩写：RE。是衡量跑步效率的重要指标，对于运动员的表现和普通跑者的健康与运动效果都具有关键意义。它涉及到多个生理和生物力学因素的相互作用，理解其原理有助于跑者通过合理的训练和调整来提高跑步效率，减少能