1592章 屈蹬式技术！搭配前侧力学更下饭哦！（求票票吖~~~）(2/4)

，促使髋关节的运动幅度大于膝关节的运动幅度，使重心移过支点的速度相对加快，并且使一定的重力矩值与最大后蹬产生的反作用力相匹配，从而使身体前移的技术更为经济实效。所以屈蹬式技术做得好，会让你的重心，得到极大的控制。对于加速跑的第二点影响，相当吻合。因此，苏神在重开后，因为要重新用这个身体打造前侧力学体系，那肯定要配合屈蹬式技术的后蹬。毕竟在短跑起跑和起跑后的加速跑阶段，后蹬力量是提高跑速的重要因素之一。之前为了整个前程的发挥，苏神更多是注重的屈髋肌肉发力率。这样不断的成长，其实硬要说的话，是对于后蹬肌群有些压制，乃至是发展不平衡。到了这一次节奏完全重新打造，换脚后苏神肯定要追求尽可能的平衡性。把屈髋肌肉发力率和后蹬肌群的发力率结合起来。搭配一个最佳值。而不再是和之前一样，就是把屈髋肌肉发力率排在绝对压制地位。当然，他要这么做的最关键因素还是。屈蹬式技术虽然现在也在发展，米国那边也基本上都在这么做，可他们并不明白，其实屈蹬式技术做是做好前侧力学的一个关键点。这个点要是能够做好。你的前侧力学也会发挥更加完善和完美，破绽和漏洞也会更少。只是现在，没有多少人明白，毕竟前侧力学，年底的时候才被拉尔夫.曼和苏神正式成书推出来，现在米国那边，还在研究中呢，想要结合，即便是有苏神他们珠玉在前，也要好好琢磨个几年才能入门。更不要说前侧力学到底要怎么做，搭配那些技术配重，才可以发挥更好。这些都要花费时间去做实验和收集数据。不像是苏神，完全知道应该怎么做，走什么方向。因此，他在这些方向的选择上，从不迷茫，从不迷惘。衡量百米技术的合理指标之一，是看其动作技术是否具有实效性，最主要表现在能不能“快速向前”。而后蹬阶段是从身体垂直支撑起，直至脚尖蹬离地面为止，由于后蹬腿产生后蹬力作加速运动。人体在跑动中时，就要求重心起伏要小，向前水平分量要大。其中向前的水平分量主要有后蹬力量和后蹬角度所决定，所以根据人体运动的力学原理可知，人体运动的动力是由后蹬腿的肌肉收缩产生肌拉力作用与地面产生后蹬力，同时地面给人体的大小相等方向相反的支撑反作用力提供。那么采取“屈蹬式”后蹬技术的后蹬角，优势就是……小腿的前倾角