第一百三十七章 《关于我在北宋练剑的那些事儿》(3/6)

  扎马步。

    “剑之一道，神外现于剑，而魂则归于步法，下盘不稳，便容易头重脚轻。”

    只见此时此刻，王禀正双手负于身后,恢复了先前冷面的模样,对着徐云侃侃而谈：

    “而步法，又分为马步、并步,歇步，仆步,交叉步,虚步等等，其中马步乃是最基础的法门。”

    说着他又看了眼徐云的下盘，微微颔首：

    “小王，你已过了最合适学剑的年龄，想要将《来夫剑诀》入门，每日最少要扎半个时辰的马步。”

    徐云闻言，眼角微微一抽。

    在很久很久以前，早到徐云读小学一二年级的时候，他曾经参加过学校的武术班。

    如今两辈子过去，他早就忘了武术班里教过什么、老师同学长什么样。

    甚至连武术班是学校的兴趣小组，还是要交钱的课外培训班都不记得了。

    但有个动作他现在都还印象深刻，并且大概率这辈子都忘不了。

    那就是扎马步。

    这玩意儿基本上和骑自行车一样，掌握了以后哪怕闭着眼睛都能想起来。

    因此在王禀提出要求后，徐云很快便做出了标准的动作。

    当然了。

    动作标准归标准，但体力的消耗还是非常折磨人的。

    大概只过了几分钟不到，徐云的双腿便隐约开始了颤抖。

    不过王禀却丝毫没有放宽要求的想法，面对自己哥哥的救命恩人，他继续保持着严厉的态度：

    “小王，腿不能动！”

    “腰挺起来！”

    “呼吸平稳，跟着我做，深吸缓呼再深吸”

    “坚持住，吃的苦中苦，方为人上人！”

    就这样。

    在王禀的激励下，徐云在宋朝的第一次马步，最终坚持了

    十分钟不到。

    实话实说。

    这个时间其实不算短了。

    不信的同学可以自己试试，在长时间没接触过相关动作的情况下，半分钟不到身体就可能出现一些反馈。

    王禀显然也明白这点，因此在感觉时间差不多后，他便也不再坚持：

    “好了，小王，可以