第15章 鼻塞、流涕、喷嚏不断？这十种鼻炎小偏方(1/8)

    清晨，当第一缕阳光洒进房间，本应是开启活力满满的一天，可对鼻炎患者来说，却是噩梦的开始——鼻腔仿佛被无形的双手紧紧捏住，呼吸不畅，紧接着，喷嚏一个接一个，鼻涕止不住地流。纸巾用了一包又一包，鼻腔被擦得通红，那种滋味别提多难受了。无论是在重要的商务会议上，还是在浪漫的约会时刻，鼻炎的突然“发作”，都能瞬间将美好打破，让人尴尬又无奈。去医院治疗，吃药、打针、甚至手术，不仅花费不小，还不一定能根治，反复发作的鼻炎，就像一个甩不掉的“小尾巴”，时刻困扰着人们的生活。其实，在民间，流传着许多治疗鼻炎的小偏方，它们取材方便、操作简单，或许能为被鼻炎折磨的你带来新的希望。接下来，就为大家详细介绍十种鼻炎小偏方，带你探索传统智慧在对抗鼻炎上的奇妙力量。

    一、盐水洗鼻法

    功效

    盐水洗鼻法是一种温和且有效的鼻炎辅助治疗方法。它通过利用生理盐水的渗透压，能够清洁鼻腔内的灰尘、细菌、过敏原等有害物质，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。同时，盐水还可以湿润鼻腔，缓解干燥、瘙痒等不适症状，促进鼻腔黏膜的正常生理功能恢复，对于缓解慢性鼻炎、过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状有显着效果 。

    食用方法

    1. 准备材料：无碘盐（如超市常见的海盐）、纯净水或蒸馏水、洗鼻器（可在药店购买，有简易壶式、电动喷雾式等多种类型）。

    2. 调配盐水：将1 - 2克无碘盐加入200毫升的纯净水中，搅拌均匀，使盐水浓度接近人体体液的渗透压，一般为0.9%的浓度最为适宜。

    3. 洗鼻操作：以简易壶式洗鼻器为例，将调配好的盐水倒入洗鼻器中，身体前倾，头部微微偏向一侧，将洗鼻器的出水口对准上方鼻孔，缓慢挤压洗鼻器，让盐水从上方鼻孔流入，经过鼻腔从另一侧鼻孔流出。每个鼻孔冲洗1 - 2分钟，每日1 - 2次。使用电动喷雾式洗鼻器时，按照说明书操作，将喷头对准鼻孔，启动设备进行喷雾冲洗即可。

    注意事项

    1. 盐水的浓度一定要准确调配，过浓或